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記録43日目
①体重変化
79.5→79.0
②食生活
朝食 納豆かけこんにゃくご飯、減塩味噌汁
昼食 冷凍ミニトンカツ等のおかずセット、こんにゃくご飯
夕食 もやしとブロッコリーの茹でサラダ、親子丼(こんにゃくご飯、卵、玉ネギ、鶏胸肉)、豆と蓮根サラダ
③どんなダイエットに挑戦したか？
ズボラストレッチ25分
④感想、辛いこと等
80キロ代突破して、1日目。増加に転ぶか減量に転ぶか。どきどきの体重計測。でも、今回は珍しく更に痩せに転びました。さらに減量成功！やったね！
「減量成功か！おめでとうじゃ。我もついに減量おめでとうと嬉しいのじゃ！」
by 絆
