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記録34日目
①体重変化
81→82
②食生活
朝食 納豆かけこんにゃくご飯、減塩味噌汁
昼食 醤油つけ麺(キャベツ、ニンニクが多め)、たこ焼き4個
夕食 ビビンバ丼(焼き肉、卵、もやし、ほうれん草、人参等の茹で野菜、ご飯はこんにゃくご飯。)、自家製味噌汁
③どんなダイエットに挑戦したか？
明日より開始トレーニング開始‼︎お楽しみに！
④感想、辛いこと等
最近食生活が乱れがちに加え、運動もできていないから、拮抗していたが、遂にその壁を破られ、1キロ増量へ。これは、許せない！ということで、予定をほんの少し早め明日から運動を開始します！
「MJ。最弱俺reveサボりすぎ。きちんと運動しろ！」
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