31/169

記録30日目

①体重変化

81(変化なし)

②食生活

朝食兼昼食　ハンバーガー(2段、チーズ、ハンバーグ、玉ねぎ、レタス等)、ポテト、オレンジジュース

夕食　自家製味噌汁、こんにゃくご飯、コロッケ(ソースかけ)、もやしとブロッコリーの茹でサラダ、キャベツ、トマト、ポテトサラダ風おからのサラダ

③どんなダイエットに挑戦したか？

6500歩強のウォーキング

④感想、辛いこと等

やはり、ハンバーガーが悪に働いたか？歩いたが、変化はなかった。だが、変化がなくて良かった。後、自堕落なことにも、昼まで最近寝ていることが多いので、それを避けられるように努力したい。

「アメリア様。申し訳ありません。うちのお嬢様が勝手に砂糖菓子を盗んで吸ってしまい。きちんと勉強させますので、許してあげて下さい。お願いします。ところで、アメリア様。砂糖菓子美味しかったです。本当にありがとうございます。」

　　　　　　　　　　by 左助(サイre　特別編1　後日談)