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記録26日目

①体重変化

81.6（変化無し）

②食生活

朝食　納豆かけこんにゃくご飯、ピーマンと肉炒め、減塩味噌汁

昼食　具材沢山うどん。(ネギ、しめじ、白菜、きのこ、鶏肉など、出汁は麺つゆベース。)、しゃけおにぎり、ネギトロ巻き

夕食　もやしとブロッコリーの茹でサラダ、ミートソーススパゲッティ(こんにゃく麺に通常麺少々)

③どんなダイエットに挑戦したか？

12000歩強のウォーキング

④感想、辛いこと等

結構歩いたのに、変化無しっか。まぁ、増加しなかっただけましと考えよう。やはり、継続は力なりというが、本当にその通りだろう。1日休むと途端に痩せなくなるのだから。また、昨日は、ワサビ醤油でネギトロ巻きを食べたんですが、ワサビが思っていた以上に強く、びっくりした。

「『継続は力なり』と言うけど、勉強も、執事の仕事もそうだと思います。私も主人様の為に日々継続する努力を怠らないようにしたいです。」

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　by アメリア