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記録22日目
①体重変化
81.9→82.9
②食生活
朝食 エビフライ、卵焼き(ソーセージ入り)、こんにゃくご飯、減塩味噌汁
昼食 親子丼並
間食 豆乳プリン
夕食 自家製味噌汁、トマトとキャベツの蟹玉サラダ、野菜炒め(鳥の胸肉、キャベツ、もやし、人参等)、サバの缶詰、こんにゃくご飯
③どんなダイエットに挑戦したか？
2万歩弱歩いた！
④感想、辛いこと等
昨日めちゃお腹空いたのと家族からバレタインということもあり豆乳プリン食べてしまったのが原因か？せっかく歩いたのに、まさかの増量にショック‼︎というより、凄い運動したときの方が痩せていない様な気も…今後のデータとともに確かめていきましょう！
「運動したら太る？面白い仮説。その内、アメーバを使い検証したい。」
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