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記録21日目

①体重変化

82.5→81.9

②食生活

朝食　納豆かけこんにゃくご飯、減塩味噌汁

昼食　冷凍のチーズハンバーグ。こんにゃくご飯、甘い卵焼き等

夕食　エビフライ2本、こんにゃくご飯、キャベツ、もやしとブロッコリーの茹でサラダ、トマト

③どんなダイエットに挑戦したか？

特に無し。

④感想、辛いこと等

昨日は、疲れたので7時半に食事を終えて、10時半に寝ました。そのせいか、びっくりするくらいお腹が空きました。ですが、疲れていたおかげもあって、すぐに寝れたので、良かったです。また、昨日アクセス数が、物凄く伸びて嬉しかったです。引き続き頑張りますので、応援よろしくお願いします！

「アメリア。私は、貴方を一族の恥だと思っていました。だけど、貴方の姿を見て、私は、思いました。誰よりも努力家だった貴方は、やはり我々の誇りです。そして、アメリア、族長様、MJ健闘を祈ります。アメリア達は、子供達を救ってください。そして、MJは、ダイエット頑張って下さい！」

　　　　　　　　　　　　　　　by アメリアの育て親