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記録19日目

①体重変化

82.5→82.9

②食生活

朝食　納豆かけこんにゃくご飯、減塩味噌汁

昼食　おかずセット(唐揚げ二つ、餃子二つ、キャベツ、豚しゃぶの残りなど、ちなみに、餃子と豚しゃぶは、ポン酢で食べた。)、こんにゃくご飯

夕食　ビビンバ丼、自家製味噌汁

③どんなダイエットに挑戦したか？

5600歩歩いた。あまりたいした距離じゃなくて、すいません。

④感想、辛いこと等

昨日は、流石に計測ミスだったか？というのも、デジタルじゃなくて、アナログだから、十分にありえる。それとも、昼に食い過ぎたことが原因か？はたまた、作業に追われて、21時以降に飯を食ったのが、原因か？考えれば、キリが無いが、一歩一歩確実に痩せている。だから、頑張ろうと思います。

「昨日2／14は、バレンタインデー？というものがあったと主人様の『record』図書館の本の中に書いてありました。なにやら、チョコレート？というものを渡しあう日だとか。でも、主人様は…。まぁ、機会があったら、あげてみよっかな。」

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　by アメリア