2/169
記録1日目
さっそく今日からダイエット記録を残します。
①体重変化
85kg→84.9kg
②食生活
朝昼兼食 納豆かけ玄米ご飯。ソース付きとんかつ2切れ。ミニ玉子焼き。キャベツ。ゆで卵。
夜 もやしとブロッコリーのサラダ。深いコップ内ご飯。里芋の煮物とマカロニサラダ一口ずつ。シャケのムニエル。白菜と油揚げの味噌汁。
③どんなダイエットに挑戦したか？
夜飯のみカラフルスプーンを用いて、30分食べてます。また、ご飯は底の深いコップで少量で食べてます。また、ズボラストレッチと言う動画で10分運動してます。
④感想、辛いこと等
夜お腹が空いて、全然寝れませんでした。
俺は主人公の四城吉雄です。俺も一度は仲間だと思った勇者に裏切られて、洞窟のような場所にいます。だからこそ、俺はこの異世界で幸せを掴むため、全力で頑張るので、頑張ってください！応援してます。
