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記録162日目
①体重変化
71.2→70.8
②食生活
朝食 納豆かけご飯、減塩味噌汁
昼食 ミニヒレカツ、アジフライ、コロッケ、ご飯、生姜焼き等
夕食 五食丼(茹で塩もやし、こんにゃくご飯、茹で人参、焼肉風鶏そぼろ、卵、醤油風味の小松菜)
③どんなダイエットに挑戦したか？
7800歩強のウォーキング
④感想、辛いこと等
ついに、70キロ代に到達！やったね。そして、ついに夢の60キロ代が見えてきた。ここまで応援してくれている人に感謝を届けたいです。
⑤アメリアの英単語塾
stint→期間
薬を、st咽頭(intう)に貼る期間。
「昨日は、七夕なるイベントだったそうじゃな。何やら、短冊に願いを書いて願うだとか。我も願ってみるとするかの。吉雄のIPが沢山…」
by 絆
