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記録152日目
①体重変化
71.5→72.2
②食生活
朝食 納豆かけご飯、減塩味噌汁
昼食 甘い卵焼き、豆苗と豚肉ともやし炒め、ご飯等
夕食 ザルうどん、海苔、茄子と椎茸の自家製汁、ネギトロ丼
③どんなダイエットに挑戦したか？
8400歩弱
④感想、辛いこと等
海苔と最高のコンビネーションを決めてきた自家製汁が美味すぎて、つい食べ過ぎてしまったせいか？かなりの増量にびっくり‼︎でも、増量も減量もダイエットには、付き物だから、また減ることを信じて頑張ろう！
⑤アメリアの英単語塾
coercive→強制的な
coer(怖ー)!cive(支部)で強制的な取り調べがされる。
「減量も増量も今まで、沢山見ておるだが、最初に比べて痩せているのは、確かじゃ。だから、ゆっくり気長に進めることを考えれば、いいのじゃ。」
by 絆
