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記録147日目
①体重変化
73→72.5
②食生活
朝食 納豆かけご飯、減塩味噌汁
昼食 ハンバーグ、ナゲット、しゃけフレークご飯等
夕食 冷やし中華(通常麺、蒟蒻麺、ソーセージ、胡瓜、冷しゃぶ、蟹玉等)
③どんなダイエットに挑戦したか？
7600歩強のウォーキング
④感想、辛いこと等
最近、便通が良すぎたおかげだろうか？今日は久しぶりの72キロ代に乗りました。やったね！このまま、71キロ代まで落ちてくれることを願っている。
⑤アメリアの英単語塾
decree→命令
de?クリー(cree)ン命令に従ったのですか?
「昨日、オレたちの冒険の続きが公開されたらしいぜ！絶体にオレの闘いのシーンを見てくれよな！」
by フォルメス
