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記録143日目
①体重変化
72.2→72.9
②食生活
朝食兼昼食 唐揚げ2個、ハンバーグ、ご飯等
夕食 ネギトロ丼、こんにゃくめんと通常麺のザルうどん
③どんなダイエットに挑戦したか？
特に無し
④感想、辛いこと等
今回の増量には、きちんと理由が確信を持って言える。一つ、運動してない。二つ、よる通常麺やライスを食い過ぎた。特に、食事に関しては気をつけたいと思う。
⑤アメリアの英単語塾
statement→明細書
刷ったって(state)、面と(ment)見せなきゃ意味がない明細書です。
「うん。運動は大事っす。やはり、トップの記録を見ていても、わかるっすけど、運動できる人は、その分やっているっすよ。」
by フォルメス
