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記録138日目
①体重変化
72.5→72.6
②食生活
朝食 納豆かけご飯、減塩味噌汁
昼食 すき焼き風のおかず、甘い卵焼き、枝豆のさつま揚げ等
夕食 醤油ラーメン、餃子3つ、半チャーハン
③どんなダイエットに挑戦したか？
バスケ90分程度
9600歩強のウォーキング
④感想、辛いこと等
めちゃくちゃ運動したっ！ということで、夜にラーメンセットを堪能してしまったのだが、多分食べ過ぎた。それが災いしたのだろうか、残念ながら、増量という結果に。
⑤アメリアの英単語塾
variant→変異型
アン(an)と(t)ばりー(vari)ボールする。
「結構頑張ったのに、残念じゃな。だが、太ってしまったからといって、気にすることは無いのじゃ。ゆっくりゆっくりで良いから、頑張ろうぞ。」
by 絆
