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記録126日目
①体重変化
74.2→73.3
②食生活
朝食 納豆かけご飯、減塩味噌汁
昼食 しゅうまい6個、甘い玉子焼き、ふりかけご飯等
夕食 デミグラスハンバーグ、茶碗一杯分のご飯、ビーフンサラダ、
③どんなダイエットに挑戦したか？
7,500歩強のウォーキング
④感想、辛いこと等
昨日の太った分を考えると、今日の結果にドキドキしていたが、なんと一昨日と同じ水準に。良かったと思うと同時に昨日の体重測定は、なんなんだったのかと疑問に思うばかりです。
⑤アメリアの英単語塾
uptake→取込、理解
upする竹(take)の秘密は水の取込何早いからだと理解する。
「ダイエット成功おめでとうぞ。というより昨日はなぜそんなことになってしまったのじゃろうな？我が思うに朝食を食べて、量ったからだと思うぞ。だから、気にするでないぞ。」
by 絆
