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記録121日目

①体重変化

73.9→73

②食生活

朝食　納豆かけご飯、減塩味噌汁

昼食　アジフライ2個、焼きサバ、マカロニサラダ、ミニトマト、ふりかけご飯等

夕食　茹でエビ、かき揚げ、しゅうまい、焼きサバ、ゆかりと梅ご飯など

③どんなダイエットに挑戦したか？

12時間睡眠、片付け2時間

④感想、辛いこと等

片付けのおかげで、昼食と夜食を無料でゲット！だけど、夜食の方は少なかったこと。片付けを一生懸命やったおかげだろうほぼ一キロも減少に成功！やりましたね！本日後もう一回投稿します。それでは、おやすみなさい。

⑤アメリアの英単語塾

bottleneck→障害、支障

bottleの首(neck)が壊れたことで、その障害がなくなりました。

「久しぶりの一キロ減少ですね。おめでとうございます。私もMJさんのように一生懸命主人様を支えられるように気を引き締めて今日の仕事に取り組みますよ。」

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　by アメリア