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記録115日目
①体重変化
73.9→74
②食生活
朝食 オレンジグミ、自家製シャケおにぎり2個
昼食 照り焼きバーガー、フライドポテト、オレンジジュース
間食 イチゴオーレ、ビスケット1枚
夕食 回鍋肉(厚揚げ、キャベツの芯、豚肉、人参等)、こんにゃくご飯（茶碗くらい）、甘海苔4枚
③どんなダイエットに挑戦したか？
武道1時間半、9700歩弱のウォーキング
④感想、辛いこと等
割と運動している割には、太っている⁉︎やはり、間食の影響が大なのだろうか？しかし、気にすることはない。いつもの傾向ならば、明日きっと、痩せていると思われる。
⑤アメリアの英単語塾
downtown→中心街の
街(town)を下れ(downすれ)ば、中心街の方に着くそうです。
「いっぱい運動お疲れ様っす。今週も引き続きダイエット頑張ってくださいっす。」
by フォルメス
