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記録112日目
①体重変化
74.4(変化なし)
②食生活
朝食 納豆かけご飯、減塩味噌汁
昼食 もやしとピーマンと豚肉炒め、ご飯、甘い玉子焼き等
夕食 ロースカツ、ひじき、甘い玉子焼き、ご飯等
③どんなダイエットに挑戦したか？
特に無し
④感想、辛いこと等
体重に変化なし！やったー。やはり、変化が少しorない方が良いよねー。というのも、急激に体重変化すると、大体調子悪くなるので、ゆっくり痩せることを心がけた方が良いっすよ。まぁ、痩せる時は、突然に来ることもあるけどね。
⑤アメリアの英単語塾
senior→上位の
⇒上位のシニアにお辞儀する。
「上位のシニアに限らず、誰でも尊敬することが大丈夫です。キズナ様を除く。」
by アメリア
