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記録111日目
①体重変化
74.8→74.4
②食生活
朝食 納豆かけご飯、減塩味噌汁
昼食 チンジャオロース、玉子焼き、ご飯等
夕食 ミートソーススパゲッティ(薄味、鶏ひき肉等、こんにゃく麺じゃない)、ポトフ(ウインナー、ポテト、人参など)、サラダ(豆もやし、胡瓜、トマト等)
③どんなダイエットに挑戦したか？
8900歩のウォーキング
④感想、辛いこと等
昨日はこんにゃくグルメじゃなかったけど、なぜか痩せた。一体なぜなのでしょうか。もし、理由が分かる方がいたら、教えて下さい！
⑤アメリアの英単語塾
headquarters→本社、本部
本社のheadらはquー！arters(アート集団)だ。
「111のゾロ目じゃん。なんか3つのことで、連続1位とったみたいで、すごい縁起が良いね。そんな素敵な日に減量おめでとう！」
by 四城吉雄
