110/169
記録109日目
①体重変化
74.5→75
②食生活
朝食 納豆かけご飯、減塩味噌汁
昼食 チンジャオロース、ご飯、茹で小松菜等
夕食 冷やし中華(こんにゃく麺と通常麺、ハム、ウインナー、きゅうり、茹で卵1個、蟹玉等)
③どんなダイエットに挑戦したか？
9300歩のウォーキング
④感想、辛いこと等
本日は、かなりのリバウンド。なかなか75キロ代から抜け出せませんね。確かに、最近食べているかと聞かれたら、否定はできないがっ。
⑤アメリアの英単語塾
curb→抑圧する
カーブがいつも抑圧してきます。
「今日は増量してしまったか。でも、それはしょうがないこと。気にするでないぞ。後、昨日サイreの最新話が更新されたみたいぞよ。我も活躍するので、必ず見るのじゃぞ。」
by 絆
