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記録104日目
①体重変化
75→74.9
②食生活
朝食 納豆かけご飯、減塩味噌汁
昼食 米、生姜焼き(豚肉と玉ねぎ)、卵焼き、キャベツ
夕食 茹でもやし、ざるうどん、ネギトロ丼
③どんなダイエットに挑戦したか？
8900歩のウォーキング
④感想、辛いこと等
前日は、炭水化物オンリーとなり、76キロぐらいまで太るかと心配していたが、その心配は、杞憂で済んで良かった。
⑤アメリアの英単語復習塾
custom →税関、社会の習慣
⇒tomにcus(貸す)という習慣の為に税関に捕まった
tailor→(ニーズ等に)合わせる
⇒貴方の身体に合わせてtailorにしましょ！
pastry→菓子
パズ・トライしたら菓子をプレゼント！(読ペストリーらしい。)
「なんか良く分かんねぇけど、減量おめでとう！そして、100日突破おめでとう！」
by アルメス
