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記録９９日目
①体重変化
75.1→75.9(昼食後測定)
②食生活
朝食 納豆かけこんにゃくご飯、減塩味噌汁
昼食 濃い塩ラーメン、半チャーハン
間食 シュークリーム、１００円ショートケーキ
夕食 もやしの茹でサラダ、挽肉とパプリカ等のこんにゃくご飯丼
③どんなダイエットに挑戦したか？
24600歩のウォーキング
④感想、辛いこと等
めちゃくちゃ歩いた！ということで、軽いのりで、ケーキなどを食べたがはめに、めちゃくちゃ増量。やはり、食べすぎは良くありません。
⑤アメリアの英単語塾
mail(読み メィル)→郵送する。
郵送でmailが貯まる。
「後１日で、ゴールデンウィークもお終いか。皆さんはどう過ごしましたか？楽しく過ごせたことを祈ってます。」
by 四城吉雄
