第１回『日常と作品のための評価チェックシート』のテンプレ
はじめに：これをご利用して頂ける方がもしいらっしゃるのなら、人によって生活環境が違うので改造することをオススメしておきます。
◆ 第一回『日常と作品のための評価チェックシート』バージョン2.9
・「執筆後」または「○○時ぐらい」にこれをチェックする。
・全ての答えは「最高」かどうか。
〈健康〉
□ 睡眠時間は大丈夫か？
□ 食生活は大丈夫か？
□ 適度な運動は大丈夫か？
〈読み書き〉
□ ノルマ：執筆５００文字、１キャラ、推敲２ＤＰ、読書５ｐが出来ているか？
□ 優先順位を決め、ノルマ以上をこなしているか？
□ 予備時間はちゃんと作れているか？
〈教訓〉
□ 『読み書きを楽しむ』をやっているか？
□ 『不測の事態への対策』は大丈夫か？
□ 『近道は必ずある。考えろ、思考を止めるな』をやっているか？
〈スケジュール〉
□ 今を生きているか？
□ スケジュール通りか、狂ってもすぐ軌道修正しているか？
□ 疲れた時、休んでいるか？
〈戦略〉
□ 飽き防止のため、毎日何かしらネットに投稿しているか？
□ 今作と次回作の構想を練っているか？
□ リサーチに没頭して執筆が疎かになっていないか？
【誓約】
期間：〇月○○日～〇月○○日まで。
この計画を守れた時のご褒美：「○○○○円相当の本を買う」
この計画を守れなかった時の負荷：「○○○○円相当の本を売る」
各項目を５段階評価で採点。全７５点満点。
１週間で平均〇〇点以上だった場合、計画は守れたとする。
１週間の内１日だけ半日休むことが出来る、その場合３７点とする
〇月
〇日 ○○点
〇日 ○○点
〇日 ○○点
〇日 ○○点
〇日 ○○点
〇日 〇〇点
〇日 〇〇点
第〇回平均点 今は○○.〇点
◆
◆ ５段階評価の基準 バージョン1.5
〈健康〉
□ 睡眠時間は大丈夫か？
１：４時間か１２時間睡眠をしている。
２：５時間か１１時間睡眠をしている。
３：６時間か１０時間睡眠をしている。
４：７時間か９時間睡眠をしている。
５：きっかり８時間睡眠をしている。
□ 食生活は大丈夫か？
１：コーヒー・野菜・牛乳・卵をどれも摂取していない。
２：コーヒー・野菜・牛乳・卵の内１つを摂取している。
３：コーヒー・野菜・牛乳・卵の内２つを摂取している。
４：コーヒー・野菜・牛乳・卵の内３つを摂取している。
５：コーヒー・野菜・牛乳・卵を全て摂取している。
□ 適度な運動は大丈夫か？
１：労働・散歩・サイクリングを二日以上していない。
２：労働・散歩・サイクリングをしていない。
３：労働・散歩・サイクリングの内１つをした。
４：労働・散歩・サイクリングの内２つをした。
５：労働・散歩・サイクリングを全てした。
〈読み書き〉
□ ノルマ：執筆５００文字、１キャラ、推敲２ＤＰ、読書５ｐが出来ているか？
１：ノルマクリアが合計５時間以内で出来た。
２：ノルマクリアが合計４時間以内で出来た。
３：ノルマクリアが合計３時間以内で出来た。
４：ノルマクリアが合計２時間以内で出来た。
５：ノルマクリアが合計１時間以内で出来た。
□ 優先順位を決め、ノルマ以上をこなしているか？
１：執筆５００文字、１キャラ、推敲２ＤＰ、読書５ｐ、を達成していない。
２：執筆１０００文字、キャラ問答２、推敲３ＤＰ、読書１０ｐ、の内どれか１つを達成している。
３：執筆２０００文字、キャラ問答５、推敲４ＤＰ、読書１５ｐ、の内どれか１つを達成している。
４：執筆３０００文字、キャラ問答１０、推敲５ＤＰ、読書２０ｐ、の内どれか１つを達成している。
５：執筆４０００文字以上、キャラ問答１５以上、推敲６ＤＰ以上、読書２５ｐ以上、の内どれか１つを達成している。
□ 予備時間はちゃんと作れているか？
１：何も考えて無い。
２：予備時間が作れなかった。
３：３０分空くように計算している。
４：１時間空くように計算している。
５：２時間空くように計算している。
〈教訓〉
□ 『読み書きを楽しむ』をやっているか？
１：読むのも書くのもしたくない。
２：読み書きは義務であり、楽しくはない。
３：読み書きの義務感より、楽しさを優先している。
４：読み書きの楽しさより、情熱を優先している。
５：読みたくて書きたくて仕方がない。
□ 『不測の事態への対策』は大丈夫か？
１：不測の事態があり、自身の心身に何らかの悪影響があった。
２：不測の事態があったが、そのまま放置して問題が悪化した。
３：不測の事態は起こらなかった。
４：不測の事態に対応して、１時間以上半日未満を費やした。
５：不測の事態に対応して、半日以上１日未満を費やした。
□ 『近道は必ずある。考えろ、思考を止めるな』をやっているか？
１：考える議題を探さなかった。
２：議題はあったが、考えることを放棄した。
３：考えていたが、話が脱線した。
４：答えに行き詰ったが、思考を止めなかった。が時間切れだった。
５：答えが出るまで考えた。
〈スケジュール〉
□ 今を生きているか？
１：一年前か一年後のことを考えた。
２：一ヶ月前か一ヶ月後のことを考えた。
３：一週間前か一週間後のことを考えた。
４：昨日か明日のことを考えた。
５：今のことを考えた。
□ スケジュール通りか、狂ってもすぐ軌道修正しているか？
１：スケジュールを観てない。
２：スケジュール通り行かなかった。
３：スケジュール通り行った。
４：スケジュール通り行って、ミスを見つけて改善した。
５：スケジュール通り行って、ミスは無かったが何かしら改善した。
□ 疲れた時、休んでいるか？
１：疲れてるのに、問題が判明しなかった。
２：問題を適切に判断したが、治癒に専念しなかった。
３：問題を適切に判断し、治癒に専念した。
４：問題を適切に判断し、治癒と対策を練った。
５：問題が無かった。
〈戦略〉
□ 飽き防止のため、毎日何かしらネットに投稿しているか？
１：何も投稿していない。
２：１０文字以上を投稿。
３：１０００文字以上を投稿。
４：３０００文字以上を投稿。
５：５０００文字以上を投稿。
□ 今作と次回作の構想を練っているか？
１：何も考えて無い。
２：今作か次回作のどちらか１つを練った。
３：今作と次回作の構想を練った。
４：今作か次回作の構想をどちらか１つメモに書き留めた。
５：今作と次回作の構想をメモに書き留めた。
□ リサーチに没頭して執筆が疎かになっていないか？
１：リサーチに没頭するあまり、席を立ち外出してしまった。
２：リサーチに没頭して１時間が終わってしまった。
３：リサーチは可能な限りあとでやることにしている。
４：リサーチはあとで調べるためにメモしておく。
５：リサーチはあとで調べるためにメモしておき、激選しておく。
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