お腹にまつわるエトセトラ
カニったっべ行こう～♪
の人たちを、久しぶりにテレビで見ました。
白のパンダを全部並べたデビュー曲から30周年だから、50歳くらい？
って言ったら、息子が驚愕してました。見えない。若い。
さて、なろうを始めて、もうすぐ半年。
駄文濫造(と、最近は音楽と動画と……)に耽溺していたおかげで
腹コリという未曾有の体験をしたお話は以前にもさせていただきました。
あの時ドヤ顔で紹介したラジオ体操は既に華麗な三日坊主をキメており、
わたしは相変わらず腹コリに悩まされています。
会社の健康診断も迫っているのです。
どげんかせんといかん。
巷では筋膜とか腸もみとか流行っているみたいですが、
ただ座ってもみほぐすだけでは……蓄積した人生の厚みが邪魔で……。
しかしこのたび「これは！」っていうのを見つけたので、
是非ご紹介させていただきたい。
まず、腰に手を当てます。 親指は背中側に回し、残り4本は揃えてお腹側に。
「前にならえ」の一番前の人、って言ったらわかりやすいでしょうか?
そのまま指をズルっと前側にスライドさせて、
オヘソとバストトップの交点あたりに中指が来るようにしてください。
できましたか？
できたら、そのまま上体を前に倒しながら指を押し込みましょう。
すこし硬くなっているところが指に当たるので、
両手の指で挟むようにしてグリグリ～っと揉んでいく……。
コレなら仕事やなろう中にもこっそり腹コリをほぐすことができるのです！
皆様もお試しあれ！
(そもそも普通の人は腹コリにならないかもしれませんが)
あ、スレンダーな人にはちょっと強いかも？
あと奥には内臓がありますから、やりすぎは禁物ですよ。
姿勢モデルは拙作
「其方との婚約を破棄する」なら代わりの殿方をご用意くださいませ、話はそれからですわ
の儒生さんにお願いしました。
生成AIでは指の位置がうまくいかず、さいべり夫のフォトショを勝手に使って修正したので、
指のあたりがなんか不自然になっています。
あと儒生さん、ちょっと本読むのやめてもらっていいですか。
