おしながきというか

20250617

よる→ごはん、サワラのフライ、千切りキャベツ、ミニトマト、漬物（白菜）、さしみこんにゃく、チンゲンサイの味噌汁

あさ→フルグラ、コーヒー牛乳

ひる→ごはん、サワラのフライ、味玉、千切りキャベツ、キュウリとワカメの酢の物

サワラのフライは夜と昼の分を一度に揚げてしまいます。で、冷まして冷蔵庫に。酢の物もたくさん作れば夜にも食べられるね…暑いから酢の物がさっぱりして良さそう。

暑いので麦茶も仕込んでおきたいけど、今家にあるのは紅茶と緑茶とプーアル茶だった。明日買おうか、それとも在庫管理が甘くてあまり気味の奴等を使ってしまおうか。