おしながきというか

2025.05.26

よる→たまごとわかめのスープ、ごはん、冷奴、ポテトサラダ、お土産でもらったプリン

あさ→コーヒー牛乳、フルグラ、無糖ヨーグルト

ひる→ごはん、鶏むね肉の醤油焼き、ポテトサラダ、ピーマンのツナつめ

よるとひるのポテトサラダは同じもの。一度に作ることで楽をする（大事）。

ひるの鶏むね肉には七味唐辛子も振ります。ツナつめとは、ピーマンの肉詰めのツナ版。チーズを乗せましょうかね。

あさのフルグラにはオンザヨーグルト。