スマホサムなのですΣ(ノд<)

手は大事だよねって話ですな

　スマホサムなのです(T-T)

　最近、右手親指の付け根から母子球、手首親指側に軽い痛みがあり、首筋や首の付け根後ろ側まで張って来ました。

　あー、これはスマホサムだと気づいたのは、痛みの原因を筋トレのせいかと思って見たものの、あれこれと改善しても一向に良くならないまま数ヶ月たった最近です。

　スマホサム、正確には腱鞘炎またはドケルバン病と呼ばれるこの症状は手の酷使から親指の腱が手首のあたりで炎症を起こすことでなるものですね。

　初めて腱鞘炎になったのは10年以上前、仕事で手を酷使したためで、次はガラケー時代のソーシャルゲームのランキングに無課金で上位入りするためにひたすらミッションをやったときでしたね。

　そして、なろう執筆をする日々で再発と(^-^;

　スマホやパソコンを良く使う現代ではかかる方も多いスマホサム、酷くなると親指が動かせなくなる。腕が動かせなくなる。酷い頭痛になる。など、生活が困難になることも、手術が必要になることもあるそうですし、気を付けたいですね。

　今はストレッチと炎症用の薬で治療中ですが、執筆頻度が更に落ちるなと(T-T)

　簡単な診断法として、親指を握り込んで小指側に拳を曲げるというのがあるそうです。

　この時、曲げることが出来ないほど激痛が走る、曲げられないなどであれば重症なので病院に行く必要があるようです。

　曲げられるけれど、軽い痛みが親指側に出るという方は軽症のスマホサムの可能性があるので、手を休ませる、炎症用の薬を塗る、マッサージなどをするなど、改善の必要があり、心配なら病院に行きましょう。

　悪化すると、本当に生活が困難になりますし、手が動かせなくなることもあるスマホサム、本当に気を付けたいですね。

　まあ、こんなん書いてないで休めって話ですが(T-T)