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やること
小さなことを少しずつ。
本当に小さなこと。
ゴミを捨てたり。お風呂に入ったり。
少しずつ。何かできることを増やしていけたら。
療養に近い。
少しずつ、取り戻していく。
美味しいご飯。
ゆっくり座る時間。
静かな場所。
快適な温度。
少しずつだよ。
元気になりたい。
楽しめるくらい。
軽くなりたい。
心も足取りも。
自分で自分を追い詰めてはいけない。
苦しいよ。
自分で自分を認めてあげて。
少しでいいから。
大切に。
可愛がれる。
自分をこれ以上責めないであげて。
大丈夫だよ。
少しずつ大好きを作っていこう。
