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私と睡眠

睡眠薬人生で一回も飲んだことないんですよね。

睡眠の大切さについて、ものすごく学んだ気がする。

実家に1週間近く帰省した際、深夜0時過ぎまで起きる日はあまりなかった。

（女子会パーリーナイトは5時に寝たけど）

早ければ20時台に寝ていた。

7時間以上寝た際は普段よりも活動的になれていた気がする。

たくさん動き回ることができた。

しかし、私は仕事があると思うと夜眠れなくなるタチなので、困ったものだ。

以前そのことについて知人に相談したところ、

「睡眠薬を病院でもらってこい」

と言われたが、あまり前向きになれていなかった。

睡眠薬とはそんなに効果があるのだろうか。

睡眠の大切さについては学んだから、もしもまた眠れなくなる事象が起きてどうしてもしんどかったら睡眠薬をもらいに行くのを視野に入れようと思う今日この頃。

睡眠薬怖いぃ…