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私と体重
体重管理は難しい…
私は健康診断から体重が10kg増えていたことがある。
一年で、10kg…一年で…
背景はわかる。
そもそも、一年前の体重が身長に対して過去一軽かったのだ。
食事制限、運動をわりと頑張っていたのである。
つまり…10kg太ったというよりかは、7kgほど戻ったというのが正解だ。
3kgは太ったが…太った、が…
今も太っている部類なので、痩せたい、運動するなら水泳がいい、でもいい感じのプールのあるジム見つけられない…と嘆く、日曜夜。
ダイエットは、明日から…
