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精神障がい者になった私の記録②  作者: fox1001


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感情の制御は難しい。

 感情を制御するのはなかなか難しい。

 つい、怒ってしまうときが自分でもある。

 然し、自分はなぜ怒ったのかを覚えていない。

 感情的になって怒ったのか、それすら記憶していない。


 怒ることが悪いこととは言わない。

 が、人に害があるような行動はやめたほうがいい。

 相手を不快にさせたり、職場の空気が悪くなるような言動は慎むべし。


 一言で相手を傷つけたり、嫌な気分にさせてしまうような、そんな職場環境は居づらいと思う。

 もっと相手に思いやりの精神をもって、己を律することも覚えないといけない。


 感情任せに言葉を発してはいけない。

 よく考えて、周りの状況を見ながら、適切な言葉を発して、行動をとる。

 それが自分には欠けている。

 状況判断って難しいな。


 感情も行動もよく考えてから、言葉でもそうだし、相手に害がないようにしていかないといけない。

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