137/210
走り
10分間走り、そのあと10分間歩く。
という運動を、雨が降っている日など除いてほぼ毎日している。
もう5年くらいになる。
とある事情から始めたことだが、我ながらよく続いているなと思った。
と言っても取るに足らない運動時間ではあるが。20分や30分走るのを毎日続けるのはキツいので10分くらいにしている。
もう自分も結構いい歳なので、運動習慣は大事だろう。
例え10分走るのでも一週間続ければ70分の運動時間になる。
何もしなければ一週間でも一ヶ月間でも0分だ。
この習慣を身に付けなかったら、何もしていなかったら今頃どうなっていたのだろうと考えることがある。
もしかしたら病気か何かになっていたかも知れない。
体力作りに役立っているのだろうか。
今が健康という感じもあまりしないが。
何の意味も無いってこともあり得るか。
まあなんでもいいよ。
やるよ、これからも。
人生はマラソンだ。
今年に入ってから異様につまづきやすくなった。
何も無いところで。
いやー。
衰えていくね。
