1-2週間ほどかけて自分が何に時間を使ったかとか評価していくと、時間の使い方がうまくなる

1週間に3回出力すると覚えるというので

覚えたいことは　こういうところで書いておくと

意識になっていくという感じ。

こういう話はいろいろな本に書いてあるので少しずつ導入したりするのだけど

あることをするのに週に2時間足りないってのがわかるようになると、

その時間を何とかして作るようになって、週単位で管理・評価することで

やるべきことが片付いているという部分と、あれ、今週なんか本を読むのが遅いなってのがある。

ノート1冊に　1週間分か2週間分を記録して無駄をなくすと思っても、

3日目、4日目はやってなくて　5日目を少し書く。

これは人間の脳には難しいぞ。人によるが。

3-5分でも、瞑想したり、好きな音楽を聴くのがいいというので、できるだけいい音楽を聞いたら

これまでやってないこともやれたりするので、やれないでいることがある人には　音楽とか聴いて休むってのを数分すると

いろいろいいこともあるとおもう。　少し飲み物で糖分を取るのも大事。

習慣についての米のアマゾンで売れている本の訳を読むと

少しこなせる量が増えるっていうか、

そのおかげで今年はたくさん本を読めた気がする。